Специальной подготовки не требуется.

Массаж – это один из самых эффективных методов воздействия на организм пациента. Техники массажа позволяют специалисту воздействовать на органы и ткани при помощи механических и рефлекторных приемов.

Существует немало массажных техник, каждая из которых имеет собственные цели и методы. Лимфодренажный массаж – это один из современных способов ухода за телом. Эта методика получила особую популярность в наши дни. При малоподвижном образе жизни, сидячей работе она стала более чем актуальной.

Что такое лимфодренажный массаж? Это разновидность массажа, которая позволяет усилить обмен веществ, ускорить кровообращение и движение лимфы, укрепить иммунную систему. Также во время такого воздействия из организма выводятся токсины. Процедура является безболезненной и запускает процесс омоложения организма на клеточном уровне. Лимфодренажный массаж считается безопасной процедурой. Хотя перед применением любой техники рекомендуется ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.

Общие показания:

• наличие лишнего веса;
• варикозное расширение вен;
• шрамы, растяжки;
• отечность;
• гематомы на коже;
• плохой обмен веществ;
• признаки старения кожи;
• низкий иммунитет;
• отклонения в скорости кровообращения;
• реабилитационный период после травм и операций.

При каком самочувствии необходим лимфодренажный массаж:

• низкая работоспособность, плохой сон;
• отёчность на лице, темные круги под глазами, отеки рук и ног;
• наличие акне, угревой сыпи, пигментных пятен.

В некоторых случаях процедура также назначается для похудения, как отдельная методика, так и в комплексе с физической активностью.

Лимфодренажный массаж не рекомендуют при некоторых хронических заболеваниях.

Абсолютные противопоказания:

• онкологические заболевания;
• гангрена;
• гемофилия;
• тромбоз и тромбофлебит;
• ангиит;
• заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
• тяжелые психические заболевания;
• воспаления костного мозга любой степени;
• почечная и печеночная недостаточность;
• венерические болезни;
• тяжелая степень синдрома приобретенного иммунодефицита.

Во время острого протекания некоторых болезней массаж такого типа назначают только после лечения и устранения острых симптомов.

Также процедура временно противопоказана при:

• повышении температуры тела;
• обострении болезней (в том числе и хронических);
• наличии гнойных поражений кожи или открытых ранах;
• воспалениях лимфатических узлов;
• острых аллергических реакциях;
• значительно повышенном и пониженном артериальном давлении;
• болях в животе, тошноте и/или рвоте;
• употреблении алкоголя.

Лимфодренажный массаж – это физиотерапевтическая процедура. При помощи массажа ускоряется выведение из клеток жидкости, переработанных микроэлементов и токсичных веществ. При наличии показаний выполняется дважды в год курсом от 7 до 13 сеансов не чаще, чем три раза в неделю.

Эффект от лимфодренажного массажа:

• выводит лишнюю жидкость и токсичные вещества;
• способствует наполнению клеток кислородом и микроэлементами;
• уменьшает отечность тканей;
• препятствует возрастным изменениям кожи;
• способствует уменьшению проявления целлюлита и гематом;
• уменьшает растяжки, рубцы и шрамы;
• исключает образование варикоза;
• укрепляет иммунитет;
• способствует хорошему отдыху и крепкому сну.

Правила выполнения лимфодренажного массажа:

1. Движения выполняются плавно.
2. Перед процедурой поверхность тела важно обработать массажным маслом.
3. Силу надавливания можно постепенно увеличивать в процессе.
4. Траектория массажных движений должна соответствовать траектории движения лимфы в теле. Например, руки массируются от кистей вверх, ноги вверх от коленей до седалищных мышц.
5. Надавливание руками различной интенсивности в основном выполняется на мышцы.
6. Различные виды упражнений и массажных движений повторяются до 15-ти раз.
7. После процедуры также необходим 15-минутный отдых.